皮膚科医が解説！白髪予防に有効な生活習慣と栄養素について紹介します

白髪予防に有効な生活習慣と栄養素について紹介します

0:00 オープニング
0:14 白髪予防のための生活習慣や栄養素をご紹介
1:35 白髪ができるメカニズムについて
4:14 白髪予防のために必要な食事や栄養素
6:18 白髪予防のために頭皮環境を整える方法
9:19 まとめ